Comprendre ton profil et entraîner-toi efficacement.
Tu cours.
Tu fais des séances.
Tu donnes de l’effort.
Mais est-ce que ton entraînement est réellement adapté à ton niveau ?
La majorité des coureurs s’entraînent sans repères précis ou avec des données trop généralistes ! (VMA ….)
Ils enchaînent les séances au sentiment, sans comprendre ce qui fonctionne réellement pour elles.
Résultat :
progression limitée, fatigue inutile, ou stagnation.
Le problème n’est pas ton engagement.
C’est que tu ne connais pas ton profil.
Avec Know Your Level, vous arrêtez d’improviser.
Tu comprends comment ton corps fonctionne à l’effort.
Cette analyse te permet d’évaluer ton profil réel, d’identifier tes points forts et tes axes de progression, de comprendre ce qui limite ta progression et surtout de structurer ton entraînement de manière efficace.
Pas de programme générique.
Pas de théorie inutile.
Juste une analyse claire et applicable.
Comment ça fonctionne ?
Une marche à suivre, 2 séances tests simple à effectuer de ton coté. Tu recueil tes données.
Ensuite, vous m’envoyez vos résultats via WhatsApp ou formulaire.
À partir de là, j’analyse ton profil et je te fais un retour personnalisé.
Tu reçois une lecture claire de ton niveau, tes zones d’entraînement, tes points forts, tes axes d’amélioration et un plan d’action concret pour progresser.
Tu sais exactement quoi faire.
Ce que tu obtiens :
Une analyse personnalisée de ton profil
Une compréhension claire de ton fonctionnement à l’effort
Des zones d’entraînement adaptées
L’identification de tes points forts et de tes limites
Un plan d’action simple et efficace
Cette analyse est faite pour toi si tu cours déjà, que tu veux progresser, que tu veux structurer ton entraînement et que tu cherches à optimiser tes performances.
Ce n’est pas pour toi si tu veux continuer à t’entraîner sans cadre ou sans remise en question.
Tu réalises les tests.
Tu m’envoies tes résultats.
Je t’analyse ton profil.
Simple, rapide, efficace.
Plus tu fais ton analyse tôt, plus vite tu peux structurer ton entraînement et progresser.
Tu peux continuer à t’entraîner au hasard…
ou enfin comprendre ce que tu fais.
KYL
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